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7分カレー
【材料】
ひき肉、もやし、カレーフレーク、にんにくチューブ、
コチュジャン、ケチャップ、(ヨーグルト)
フレイパンにオリーブオイル入れ、ひき肉を炒める。
にんにく、コチュジャンを入れ、さらに炒める
カレーフレークを入れ少し炒めから水を入れ煮る。
もやし(袋のまま何度か叩いて細かくする)を入れてさらに煮て最後に
ケチャップとヨーグルト少々入れて出来上がり。7分35秒でした!
アツアツで食べてね。(ちょっともやし臭いから)ハハハハ……
行者ニンニクオイル。
で、ベーコン、マイタケ、クコの実パスタ