☆☆肩こり☆☆

こんにちは（＾▽＾）♪

やはり夕方になると
まだ寒いですね〜（＞０＜）

皆様❤
風邪をひかないように注意してくださいね♪

さて今日もコンタクトレンズのお話し☆


朝から晩までＰＣに向かって
お仕事をしている方
肩こりで辛い思いはしていませんか？

肩こりの原因はいくつか考えられますが
もっともよく関係づけられるのが

＊視力からくる肩こり＊

コンタクトレンズと視力と肩こりは
とっても密接に関係しているのです

よくある原因としては
不必要に目のチカラを使ったり
過剰に目のチカラを使ったりすること

例えば・・・

目を休めることなく一日中画面を見ている

乱視を矯正していないために
無意識にブレを修正してチカラが入ってしまう

遠くがバッチリ見えるように合わせてあるため
デスクワークでは不必要な視力にコンタクトを合わせている

老眼が入ってきているのに
老眼鏡や遠近両用コンタクトを使わずに頑張っている・・・

・・・などなど

やっぱり「見えにくい」という状況だと
＊見よう！見よう！とするチカラ＊
が働いてしまいます


もしも見えにくさがなければ
使わなくてもいいチカラですから

これはムダに使ってしまっているチカラと言えます

目を細めたり調節をしてたりすると
目の中の筋肉や目の周辺の筋肉を使います

それが何時間も続けば
もしくは毎日毎日そういう生活が続けば
目の周辺から首→肩→背中・・・
と疲労が蓄積していくのです

場合によっては偏頭痛なんて症状もよくあります

自分が見たいもに視線を向けて
そのターゲットがパッと見えるのならば
＊余計なチカラ＊は
使わなくて済みます

見たいけど
見えにくいから
目を細めたり調節したりして
努力してしまうのです


皆さんは無意識に目を細めていませんか？