junのウチゴ

前頁 テキトウに楽しく楽してウチのごはん! 次頁

椎茸たっぷりのチーズのせ豚バーグ♪

ごはんばっか食べてると言っときながら...







この日はひとりだったので
冷凍しておいたハンバーグ出して
ちゃっちゃっと焼いて食べはじめたら

BSでプリティーウーマン!!
ちょうどロデオドライブでショッピング〜
一番い〜場面♪
結局、ぜんぶ見てしまった〜笑。


豚バーグ、
分量は忘れてしまったけど写真がありましたので






これらに、塩こしょう、ナツメグ、ケチャップも入ってますね。


で、大量。







この日は、煮込みハンバーグでした。






でも、その写真はなかったぜぃ....笑。

余ったのは

皿にラップして片栗粉うすくひいて
くっつかないようにハンバーグならべて冷凍します。

凍った頃に一度出して袋にいれておくと
形もきれいなまま使えますよ♪


ではでは今後も

心配かけないように、

ちゃんとブログアップしてまいりますね!笑。




★ウチゴの新しいブログ(テスト中)はこちらへ


ごはんダイエット♪

久しぶりの更新になりますが、

ご飯ばっか食べておりました!!笑。







実は…主治医より
現在飲んでる薬は太りやすいけど
絶対に太らないでね!!と念を押されております。
他の事はゆる〜い先生なんだけど…な、だけに…
守らねばと思ったしだいです。笑。

でも
せっかくたくさん食べれるようになって
食べるモノがちょ〜美味しくて、モリモリ食べてた時だったので
ショックで…ストレスになりそうで、いろいろ調べました。

でね。

出会った本がありました!
お腹からやせる食べかた

目から鱗です

ごはん食べていいだなんて。。

この数十年ごはん少なめにしてたのは何だったのでしょう。
バカか私?くらいな気持ちになりました!笑。

 ※興味のある方はちゃんと読んで理解してから実践して下さいませね。

私が気をつけてるのは

・雑穀入り
・よく噛む。←これ一番大事みたいです。
・根菜たっぷりみそ汁付き
・ご飯6おかず4
・おやつはおにぎり!!!

です。




夜はお酒も飲んじゃうから、ご飯を食べる気にはなれませので
やっぱりおかず(おつまみ)のみ。
外食もしますし、結構自由。笑。
ただ、なるべく朝と昼はご飯山盛りとみそ汁をモリモリ食べてます。

数週間続けてみて、1キロほどしか痩せてはいませんが^^;
こんだけ食べてて太っていかないのは奇跡的♪

米好きな私にはあってる気がするので
まだまだ続けていこうと思いま〜〜す!!ちゅうか
普通に食べてゆこう〜〜笑。




★ウチゴの新しいブログ(テスト中)はこちらへ


茄子のおつまみ

冷蔵庫にある食材がさみし〜時
苦しいけれど...
なんとなく頑張ります....笑。






ピンクペッパーのおかげで
ちょいと美味しくなりました!


つぎ


筑前煮。







とつぜん無性に食べたくなります。

タケノコだけは高いの買います。笑。




おつぎ



鶏胸肉の辛揚げ








辛子チューブ1本使ってしまいます...笑。

薄く切るのがポイントでございますよ〜〜



おつぎ


いかミソいため








冷凍庫にイカあると便利ですよね〜。

安い時に買っておきます。。




本日は以上でございました。




★ウチゴの新しいブログ(テスト中)はこちらへ


新玉ねぎのまるごとスープ

とろける玉ねぎがたまりません...笑。








今回はベーコンのみのシンプルに1時間ほど煮込みました。
しみる旨さだった〜笑。





つまみ。


ささみのニンニク梅!








ササミは茹でます。
にんにくはオリーブオイルでほっこりと炒め
みじん切りにし、蜂蜜ウメとまぜました。


さて

じぃーーーーーーっと家にいる毎日ですが
なんだか充実しています。

仕事して掃除してごはん作って鳥の声聞いて写真とってさ(笑)

うちのうるさいジュジュジュ〜鳥のご紹介なんてことでもしましょうか。

これ↓オオジシジ。毎朝、毎夕、うちの前の電柱で鳴いています。








《BIRD FAN (日本野鳥の会)より》

◎オオジシジ
タシギに似ているが、水辺では秋・春に通過。全長:30cm
主に本州の山地の草地、北海道の草地に夏鳥として飛来。
秋には各地の水田や河川を旅鳥として通過してオーストラリアまで渡る。
ゲッと鳴いて飛び立ち、タシギのように高くは舞い上がらず、近くに下りることが多い。チュウジシギやハリオシギは尾羽の枚数が違うが、野外で見わけるのは難しい。



ジュジュジュ〜オーストラリアまで連れてってや〜....


みたいな.......。


笑。




★ウチゴの新しいブログ(テスト中)はこちらへ


ポテトサラダ

ポテトサラダ。
だいたい皆さん好きかと思いますが
私はすご〜く好きです!笑。

これさえあれば美味しくワインがいただけます....笑。








が、普通に作ると時間がかかるし、洗い物も多め。

なので
ちゃっちゃと作りたい日は
鍋も包丁も使わないで
レンジと皮むきグローブでがんばります!...笑。







じゃがいもは先に皮むくとほっこりしないので
皮つきのままキレイに洗って、1コずつラップにくるみ
レンジで柔らかくします。
(4コで8分くらい?もっとかな?箸とかで押してみながらで....)

その間に
きゅうりはスライサーで薄切りにし塩もみし
ハムはハサミで切っておきます。

レンジから出したじゃがいもは、ちょ〜熱いので
ここで皮むきグローブ登場。
ラップしたまま、ふにゅっと(笑)皮からはがす感じです。
雑で大丈夫。あとからお箸で皮をよけます....笑。

あとはポテトマッシャーで適当につぶして
先にお砂糖をお好きなだけまぜて
マヨネーズ(いも4コに大さじ4くらい)
寿司酢とポッカレモンにゆずこしょうも好きなだけ入れて
まぜて出来上がり。(味みながら作って下さい)

私は寿司酢多めのすっぱ甘いにはまってます。。笑。





アスパラ豚巻き













平目のお刺身。

上手に切れなかったので....

ごまかしました....笑。








今朝は5時からちょこちょこ仕事をはじめ

やっとできたところです!ほっ。

めっちゃ眠いけどもう腹ぺこ.....何たべよう。。笑。







★ウチゴの新しいブログ(テスト中)はこちらへ


27歳事件。

27歳事件のお話の前に

お料理から。

じゃがいもサーモン。
よくひっくり返せたもんだ。笑。








サーモンサイズに切ったオーブンシートに
スライスしたジャガイモに塩こしょうして
小麦粉をさっとかけて、塩こしょうしたサーモンをのせて焼きました。

難し〜ょ。笑。


ほいで


うどんは1人前のキムチともやしと白菜麺炒め。2人分。
シャキシャキしてうまい!!









豆腐の唐揚げ。
なにかで見たことあったので作ってみました。
水切りした豆腐に醤油にんにく砂糖に鶏ガラスープの素、こしょうたっぷり、
片栗粉多めをまぜて揚げました!








おっ?うまいかも。

鶏の唐揚げの変わりにはなりませんよ!
これはこれ!!



ほいで



そうそう。



27歳事件。

(これはブログに書いとかねばな。笑。)

先日、札幌のあるお店で

店員さん「お客さんまだ20代ですよね〜」

私「・・・・・?」周り見渡して

私「だ・だ・誰の事?な・なんの事?」

店員さん「え?お客さんですよ。27歳くらいですか?」

私「う・う・うそでしょ....?」

店員さん「え?30代ですか?」

私「ご・ごじょーだんでございましょょ店員さん」っつって笑ってみたりして、

でも

私「ハハハ、まっいっか...ね。ね、ね、ね。20代?30代...んじゃソーユーこってでおねがしま〜〜〜〜〜〜す!」

でもって素直に、20代、、いやいや30代気分で

私「はい、ありがとうございました!!」っつって、

帰って参りました....笑。

きっと目が悪かったのでしょうね。若しくはどーでもよかったのかな〜。

でも、せっかくなので皆に話しまくりの、これは事件でございました。笑。



そな私。

おととい無事に46歳となりました。

プレゼントくれた皆さん、ありがとう!!

どれも本当にうれしかった。涙涙涙。

大事に使わせていただきます♪











★ウチゴの新しいブログ(テスト中)はこちらへ


ウニのクリームパスタ

さて、1年に1度のウニパスタ。
satoのおかげで、思いきって使えるワケでございます。
なので、まずはsatoに感謝申し上げるとともに、しっかり美味しく作ってみたいと思います...笑。

ウニのパスタレシピ。
ネット内では色々あって、毎年そのレシピを見つつやってきましたが

玉ねぎ入るの?とかコンソメ混ぜたりとか、
わざわざアンチョビ買ってみたり、瓶ウニ混ぜたり。
まあそこそこ美味しかったのですが、面倒くさい。

ので

今回は、家にあるもので作ってみました!
Dさんに札幌で食べたのより旨い!と言ってもらったので
大丈夫だと思います。です。はい。



では



★ウニのクリームパスタ(万能ねぎバージョン)






ながなが書きますが、
適当に作っても美味しい気がします...笑。
ポイントは材料全部出しておく。すばやく作るのがコツかと思います。



《材料2人分》
パスタ2人分、にんにく2片、オリーブオイル多め、
生クリーム200g、牛乳少々、
みそ大さじ1強くらい、ごはんですよ(海苔の佃煮)小さじ1強くらい、
トマトジュース少々、塩こしょう少々、万能ネギのみじんぎり、
最後にキッコーマンのいつでも新鮮 旨み豊かな昆布しょうゆ少々。なければ薄口醤油で。笑。

《作り方》
・まずパスタは水に1時間半以上つけておきます(こうしておくと茹で時間が1分で、い〜感じのアルデンテに仕上ります。)が普通に茹でてもちろんオッケー。

・フライパンにオリーブオイルとニンニク2片を適当に切って入れて、ゆっくり香りだしし焦げる前に出しておきます。(パスタを茹でる用のお鍋も準備して火にかけておいて下さいね。)

・フライパンに生クリームを入れて弱火でゆっくり温めます。

・お味噌とごはんですよ〜を入れてよく混ぜます。(お味噌は緩めがいいですね)

・濃厚なので、お好みで牛乳を少しまぜ、トマトジュースも少々加え弱火で数分混ぜます。トマトジュースのおかげで色味もよくなり、旨味も増し味がきゅっとしまる...(ちゅう気がしますが...なければいいかも。笑。)

・味をみて塩コショウしますが濃すぎないないように気をつけます。ソースはそのまま保温状態で、パスタを茹ではじめます。

・麺は1分きっちり計り、その間に崩れかかったウニを5〜6粒ソースに入れざっと混ぜ、茹でた麺もザルにとって、すばやく混ぜて器に盛ります。

・万能ねぎ、ウニ、昆布醤油をさっとかけて出来上がりです。

慌てて作ると失敗するので、準備万端で臨んで下さい!!

洗い物も多いので、覚悟して下さいね。笑。




味は一緒ですが大葉バージョン。









海苔バージョン。








やっぱり海苔がウニを一番ひきたててくれると
思うのでした!!

以上、がんばりました....笑。









sato、ごちそうさまでした!
来年もよろしくお願い致します.....へへへ。







★ウチゴの新しいブログ(テスト中)はこちらへ


うに♪

やっぱり一番好き♪

satoが根室から誕プレ?にウニを2折もくれた〜。

ありがとさん♪










あと、これも〜。なんだっけな。

にんにくバター醤油味。









美味しかったよ〜。


ごちそうさまでした!!

幸せだ〜♪笑。




★ウチゴの新しいブログ(テスト中)はこちらへ


ババガレイの煮付け

ババガレイってお高いんですよね〜。
だから、お安くなってるのみたら、絶対買ってしまいます^^;

ババガレイの煮付けさま〜。








煮付けも目分量で作る場合が多いですが
だいたい酒みりんお醤油は同量。その調味料と同じくらいのお水プラスし
お砂糖はその日の気分で増やしま〜す。
最近は甘めが好み♪

お魚は熱湯かけて
煮立たせた煮汁にお魚入れて、落とし蓋
10分くらいでしょうか、煮てしばし放置。

今回は新生姜に新ごぼうと一緒に煮ましたよ〜。
新生姜が柔らかくて美味しい♪


で、和食の日だったので


筑前煮。おダシ多めのうすめ味です。







でもって

違う日ですが

大ざっぱなサーモンサラダ。








でもって

また違う日ですが


スープカレー。







毎度、盛付けに悩みます。

筑前煮で余ったこんにゃくを
豚バラ肉で巻いてみました〜。
めちゃうまです。

スープカレーにすると食べすぎちゃうので
気をつけないと.....笑。

それでは、、足がしびれたので終了です....笑。




★ウチゴの新しいブログ(テスト中)はこちらへ


揚げ豆腐。つけ豆腐。

普通に片栗粉つけた豆腐を揚げて、
タレにつけて食べよう。ってだけの話でございます。
豆腐がちょっと大きく見えますが、
小さめの一口サイズです。







美味しかったかな?
食べてないので、後で聞いてみよう.....笑。





冷凍さんまのにんにく焼き。
ハマってます。笑。












長芋焼き!

皮むかないでキレイに洗って、
切って塩コショウして焼いて
昆布醤油ジャッとまわしかけます。
これまたニンニク入り。








焼いたらマヨネーズと大葉ちらして出来上がり。

長芋のわりには美味し〜そうです。
(そんな程度です。はい。....)


ほいで


筋子メインランチ。

筋子って美味し〜〜〜〜〜。。








さて


最近アロマデビューしました。
って、過去にもあったような気はしますが
久しぶり。

きっかけは、たけしのテレビ。
認知症予防にいいと紹介されてました。...笑。

【昼】ローズマリー2滴 レモン1滴
【夜】ラベンダー2滴 オレンジ1滴

物忘れがひどかった方が、1週間程度で
認知機能5が3になったそうです。(どんなレベルだべ....笑。)
でも化学合成の香りではダメで
植物由来の天然のアロマオイルをご使用下さいとの事。
詳しくはよ〜分かりませんので、
興味ある方はネットで調べて下さいね。

という事で
今後の私からのプレゼントは
しばらくアロマ関連...になってくかと思います
嫌な方がいらっしゃいましたら、
早めにお知らせ下さいませね。笑。




★ウチゴの新しいブログ(テスト中)はこちらへ


前頁 次頁








RSS

Ringworld
RingBlog v3.21a