junのウチゴ

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チカのハーブ焼き♪

ちか、たくさんいただきました!

フライにしたいトコロをぐっとこらえて
ヘルシーに焼きました!!

ちかに、塩、コショウ、ハーブミックス(20分くらい置いて)
小麦粉ふって、オリーブオイルで焼きます。

これはこれで美味い!食べ過ぎます。結局.....。






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