ゆる〜く頑張る予定だったダイエット。
いつまでたっても1キロすら減らないもんで
若干、焦ってきましたの。

そこで、今回もまたスープでダイエット！

以前3キロ増してしまった時に、4日間野菜スープ生活。
ダンベル体操ちょっとしながらで一気に3キロ4キロ、落ちたのですが、
ちょっとやり過ぎて、貧血に....(゜◇゜)~ガーン

今度はそのような事のないよう気をつけて（笑）

で、本日のスープ！！（朝、昼よう）

【材料】
えのき、しいたけ、玉ネギ、キャベツ、なす、セロリ、生姜
固形スープ、塩、こしょう、オイスターソース。

【作り方】
1、水に固形のスープを入れ、粗いみじんにしたえのきを煮る（えのきから美味しいエキスがでてきます）

2、適当に切った野菜達を入れて、ふにゃふにゃにならない程度に煮る。

3、塩、こしょう、オイスターソースで味つけて出来上がり。

生姜はたっぷり入れよう。
風邪予防にもなるね。

見た目、まずそ〜〜〜だけど、出来立てはちょ〜美味い♪
（お野菜のみなので何度も火を通すとまずくなるので、お気をつけ下さい）

明日はトマトスープかな....。






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