8ヶ月で8kg痩せてしまったイシさんのリンゴダイエット！
やってみようと決意したにもかかわらず。...お昼、たら福さんへ。
けど、夜はりんごで一杯。けっこ〜イケるかも。

◎イシさん！リンゴダイエットのルール
１．とりあえず毎朝バナナ。
２．で毎週水曜日の昼夜はリンゴのみ。
３．どうしてもガマンできなかったらあたりめ（スルメ）でゴマかす。
４．それでもダメなら前の日の残りオカズをちょっとつまむ（笑）
５．水曜に飲みに誘われたらその日のダイエットは中止。
６．美味しいモノの差し入れは遠慮しないで食べる♪
７．朝の体重をエクセルで管理する←これがけっこう重要。

との事ですよ〜。
（イシさん勝手に載せてしまいました....。ぺこり）

太っちゃった皆さん、やってみてはいかがでしょうか...。
私もしばらく、ゆる〜く頑張ります！






★ウチゴの新しいブログ（テスト中）はこちらへ