junのウチゴ

前頁 2009年1月の記事 次頁

あんかけたまご

【材料】
たまご、みじん切りの万能ねぎ(まぜとく)
干ししいたけ、冷凍ホタテ&エビ
A(鶏がらスープのもと、水、さとう、こしょう、しょうゆ)
B(水溶き片栗粉)

【作り方】
1、フライパンでまるくたまごを焼き、器にもる
2、もどした干しいたけと解凍したホタテとエビを炒めてAを入れて、Bでとろみをつける
3、たまごの上にかけて出来上がり






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いかのホイル焼き

【材料】
いか、いかのワタ、しょうゆ、バター、酒少々

【作り方】
ホイルに材料入れて、オーブントースターで焼くだけ〜
だけど、うまい!!!!

写真は食べてしまってから撮りました。食べる前に撮ろう。ん〜難しい。






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切り干し大根のベーコン炒め

【作り方】
切り干し大根は水で戻して食べやすく切る。フライパンにオリーブオイルを入れベーコンを炒め、白ワイン、コンソメ、塩を入れて水分がなくなるまで煮る。こしょうをたっぷりふって出来上がり!

意外と美味しい







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小松菜とイワシ缶のあえもの

【材料】
小松菜、イワシの味付き缶詰め、しょう油

【作り方】
1、ゆでた小松菜にイワシをあえただけ。味みてしょう油を足す。

缶詰めはラクチン♪






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パリパリウインナー

【材料】
あらびきウインナー(シャウエッセン)
大葉、餃子の皮、マヨネーズ

【作り方】
1、餃子の皮にマヨネーズをぬって大葉をのせウインナーを巻く。

2、揚げて出来上がり

めんどうだけど、美味しい。






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鶏胸肉のやわらか煮

【材料】
鶏胸肉1枚、きゅうり1本、
水(2カップ)、しょう油(大4)、みりん(大4)
たれ(マヨネーズ、みそ、ねぎのみじん切り、からし)

【作り方】
1、鶏肉はフライパンで焼きめをつける

2、鍋に水、しょう油、みりんを入れて沸騰させ火を止める

3、軽く焼いた鶏肉を鍋に入れて15分〜20分くらいほっとく。

4、きゅうりはピーラーでうすくむく。鶏肉を切って出来上がり

たれをつけて食べます。






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焼きなす

【材料】
なす、カツオ節、しょうが、めんつゆかポン酢

【作り方】
1、なすはへたの周り等皮をむきやすいように切れ目をいれる。

2、グリルで10分くらいかな〜。様子みながら強火で焼きます。

3、焼けたら水に入れて皮をむく。

4、なすは食べやすい大きさに切って器に盛り、かつを節としょうがを添えて出来上がり。

冷蔵庫でしばし冷やすと、より美味しいです。

しょうがたっぷりで、めんつゆでいただきました。ポン酢もいいよ。







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長いもとろとろグラタン

【材料】
長いも、とろけるチーズ、のり、青じそ
わさびしょう油(すべて適当に適量)

【作り方】
1、長いもをする(皮はのこしたままきれ〜に洗ってひげは火であぶっておとして使うと、ぬるぬるしなくてするのも簡単。しかも栄養もあってよいそうです)

2、グラタン皿に長いも、わさびしょう油、青じそ、のり、チーズの順で入れて2度繰り返す。

3、トースターで5〜6分焼いて出来上がり。

あつあつで食べてね〜
チーズは多めがいいかも。







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みそなす豚丼

【材料】
しゃぶしゃぶ用の豚肉(200g)
なす(2コ)、ショウガみじん切り、ゴマ油
 調味料
  みそ、酒、みりん(大1)
  オイスターソース、豆板醤(小1)

【作り方】
1、なすは適当に切って塩水に数分つける。肉は大きければ切る。

2、フライパンにごま油、しょうがを入れていためる。続いてなす、豚肉を入れいため、調味料を全部入れてよくあえます。ごはんの上にのっけてできあがり。







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あまりもんで八宝菜

【材料】
豚肉、エビ、いためかけの白菜、ニンジン、ピーマン、しいたけ、
しょうが、ゆでうずら卵、ごま油、酒、塩、片栗粉
<合わせ調味料>
 鶏ガラスープの素、水、砂糖、酒、醤油、塩こしょう、水溶き片栗

【作り方】
1、野菜や肉とか切る。

2、肉とエビは、酒と塩片栗粉を加えてまぜる。

3、中華鍋にごま油を熱し肉や野菜を炒め、合わせ調味料を加える。

4、水溶き片栗を加え、よく混ぜて出来上がり。

八宝菜って単純に8種類入るから八宝菜かと思っていた私。・・けど八宝はとても多いことを意味してるらしく八宝菜とは野菜、肉、魚介をバランスよくとれる五目煮のことなんだって〜。けど『宝』と言われるほど高級な食材を8種類使ったという説もあるらしい。…高級ってなんだ?






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