聡子が買ってきてくれた
根室のウニ。。


まじうまい！
ウニ様







聡子様拡大。












目玉焼きはみ出ました弁当。








大豆のひき肉使ってみました〜
軽い。。笑。







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イカが好き。。笑。（冷凍ですが....）











オリーブオイルにニンニク唐辛子を炒め輪切りにしたイカを炒めます！一旦取り出して新玉ねぎを炒め、ホールトマト、鶏がらスープ、コンソメ、塩コショウ、ハチミツで煮込みます。途中でイカ、茹でたスナップエンドウをまぜて出来あがり！













自分フォント。

いつだったか原稿用紙に決められた文字を書いてフォントに。
なかなか使われません.....笑。











先日

テレビで唐揚げをピーマンで包むように食べていたので、
マネてみました。

あっさり♪　

唐揚げはエバラ浅漬けの素で下味！
ちょっと揚げたい時にいいです！











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facebookにも使ってしまった弁当画像ですが.....




稲荷寿司弁当。











三色（枝豆）弁当。










11時（枝豆）弁当....笑。










ベビーホタテのバターライス（枝豆）弁当










現在、猛仕事中....？

サーバーとのつながりも悪くって

頭がウニ！ウニウニウニになってます.....笑。

ストレスで頭がジンジンするようになったので

おちついて、、

ここは、ハワイ.....＼(＾▽＾)／....とか思いながら

現在、お仕事中です。。


あと、少し！！！

がんばるぞ！！！








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はなまるマーケットで紹介されてた、白玉粉と混ぜるもちもち鶏で塩唐揚げ、作ってみました！

鶏むね肉250g、白玉粉大3、水50cc、酒大1
ショウガ（おろし）小1、砂糖小1、塩小1

鶏むね肉を一口大の大きさに切る。漬けダレの材料全てを混ぜ合わせる。
切った肉を約10分漬ける。
片栗粉をまぶし、油で揚げ焼きして出来上がり。

これは、美味しいですわ！











先日、あるるさんのfacebookでお刺身情報があったので、即買いに行って、サーモンは、サラダになりました！









facebookでは、今のあるるさん（魚コーナーなど）が見れるので、とっても便利です！
今晩なににしようかな〜と思ったら、あるるさんチェックしてみて下さい。


あるるさんのfacebook！


（でも、「いいね」を押さないと見えないので「いいね」して下さいね）




んで



ベーコンとアボカド巻き。
つまようじは、、逆だったでしょう.....笑。







そんでもって

休日の午後のビール.....。。と極上のクルーズ紀行...が見れたら

最高♪....笑。

高橋克典のナレーションもいい...笑。








へへへ。。。




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塩ヨーグルト、最近テレビでよくみかけたので
とりあえずやってみました〜。。


本日のお弁当。。

柔らかくて、、うまいよ！
塩麹より、くせなく。。はまりそう。








プレーンなヨーグルト100gに
塩小1/2くらい...をまぜといて

鶏肉と塩ヨーグルトを袋に入れて1日冷蔵庫...。










余分なヨーグルトはふきとって
ハーブソルト+黒こしょう、片栗粉をつけて
オリーブオイル多めで焼きました！

ウスターソースまぜて焼いても美味しかった！




次。


豆腐ステーキ。


梅ソース！！！！


で

食べたかったのに。


梅なくて....^^;


こな、なりました。










カロリー上げて、、

豆腐にした意味なし....笑。









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白菜に豚肉を重ねから切って
（間に刻んだ生姜もいれる）

お鍋ぎゅうぎゅうにつめます....笑。

ポン酢でいただきます♪
















本日の雑盛り弁当。。。
鶏肉のローズマリー焼き弁








鶏肉....臭いの苦手な人いますよね。。ウチは苦手。。
酒につけてみたり、塩麹もいいけれど
沸騰したお湯にくぐらせ、冷水に取って冷ましてから
使ってみるといい感じ。。
く・さ・く・な〜〜い....です...笑。（手間だけど）






↓こっちは
小松菜と豚肉とミニトマトのニンニク炒めみたいな辛いやつ...笑。








最近、、ごはんの写真が撮れてません。

たぶん野球のせ〜〜だな....笑。









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豚ヒレ肉のかたまり。
滅多に買いませんが、安かったので買ってみたし
赤身の肉は、脂肪燃焼にい〜らし〜。

で、塩コショウして、叩いてみて
焼いてから、、、どうしよう...、、、笑。

炒め玉ねぎが冷蔵庫にあったので
お醤油とみりんとバター少々と煮詰めてかけてみた
して、、プチtomato。サラダ用に切ってあったので、、入れてみた...笑。










本日のお弁当。。
今日は3つです♪











さて



皆さん、ラップとかってどうしてますか。。
って聞くのもなんだけど

最近立ててみました。。
あら、、、使いやすい♪











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前回より、目は大きくなりました..笑。
前回はこちら








この紫ゴハンは黒米のみプラスでもちもちゴハン♪
あるるさんで購入の混ぜて炊くだけで、、ちょ〜はまってます。


目つけるのに5分もかかり....(^^;)
米１粒食べさせ...時間切れ....笑

　　よくやるよね〜〜〜....と、そこのあなたは思ってるでしょっ。。
　　そうなの、、よく言われる...笑。










で、昨夜も生姜モノ。

生姜刻んで、えごま油づけに。。
3分くらいレンジにかけて
（上のお弁当のくるくる肉ピーマンの中にも入れました〜）








本日は豆腐サラダに
生姜プラスでドレッシングかけていただきました！！
寒い時には、、
なってたって生姜〜〜♪、なってたって生姜、yeah!......yeah!yeah!
（うたってみてね....へへへ）










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今日のおべんとう。インゲン豚巻き〜。








しっかし、なんでこんなに暑いのか......。
暑い夏の後の冬は、、しばれるらし〜。
それもやだね.....笑。


で、ラクする昼ごはん。

ダイエットスープでカレー。
簡単でいい〜〜〜。










けど、うまくない.....から
もうしない......笑。










そんで
トイレのこけまる（sato命名）

札幌から帰ってきたら四つ葉のクローバーっぽいのが生えてた〜。
って、言ったら
横で、、幸せっぽい...ってこと？....と笑われた。。










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曲げわっぱの弁当箱買ってみました。。
ご飯が美味しい。。

でも

多分、


弁当あけて、、がっかり肉なし...生姜椎茸甘辛煮（でも美味しいぞ）

3色だか4色だか5色ちゅうのか...ハハハ......笑。

ど〜でもいい、、たぶん3色弁当....（なんだかな...）









そして、、

はなまるで紹介してた
ダイエットスープ。

味付けなしで

人参、玉ねぎ（水からゆでて）
沸騰したころ
キャベツ、椎茸、しめじ、ブロッコリー、プチトマトなど
入れて3分ほど茹でて、おしまい。










毎食前に
スープに味付けていただきます。

お味噌だったり、中華風だったり、カレー風味だったり
豆板醤たっぷりの辛いスープにしたり。。
インスタントラーメン茹でる時に使ってもいいらしいよ！

けっこうイケル。。








さて、現在も新規でホームページ
いろいろ作らせていただいてます。

さっさとできちゃいそうな、ホームページですが
なんだかんだで3ヶ月〜6ヶ月。。
ながいものでは1年！もかかって作っています。

ちょっとした事でも、調べたりなんだりかんだり...
そして、お客様には、ちょ〜ご協力いただかないとできません。
原稿作っていただいたり、写真撮っていただいたり、撮りにいったり...。

見た目ができてからも
その裏の見えない作業にもたくさん時間がかかります。
どうぞ、ご理解下さいますよう、お願い致します。

そして
ご納得いただくまで、やりなおしもします。
気に入らない場合は、遠慮なく、とことん言って下さいませ。。


どうぞ、よろしくお願い致します！




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