いか飯...と言ってはいけない気がしたので
いかの中にゴハン。笑。
炊きたてのもち米を塩こんぶ、いか足とわたをまぜていれました！

い〜感じです♪







イカ。
切なげにこっちば見てる。。

......。

がっと行くのだ。当たり前だけど....笑。

胴の中へ指を入れて、つながっている部分を離し
ワタと足を引き出す。足は適当に切っとくよ。








もち米1合を炊飯器で炊いて
塩昆布とごままぜておく。

イカわたと酒をフライパンに入れてよく炒める。
イカ足入れてまぜ、みりん、しょう油等で味つけて最後にもち米をよ〜くまぜる。






洗ったイカの中に、味つけたご飯入れて、つまようじさして
油でじゅ〜〜っと両面焼き、しょう油をまわし入れて出来上がり♪
（ごはんにしっかり味がついてるので、しょう油は少なめにね...）








うまかとよ〜♪




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キャベツ入りご飯。気持ちダイエット。

ご飯は、塩でもみもみして、しぼってご飯と混ぜます。
シャキシャキして、、美味しいのだ！










豚にひき肉を100ｇ程度とちくわ2本（みじんぎり）を炒め、野菜（じゃがいも2、人参1、玉ねぎ2、ナスビ2、生姜）をフライパンで炒めて、しばらくフタして蒸します。
んで、、ルーを混ぜ合わせる。。

（こまかい事をゆ〜ならば、玉ねぎは分けていれます。ルー入れる直前に2度入れ...笑。）









よくルーが絡んだら
水入れて、10分程度、煮込んで
最後にウスターソースとケチャップ入れて出来上がり！











そして。。

羊毛フェルトで作ってもらった【thumper.】
ネコとかえる。。に癒される.....笑。










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