junのウチゴ

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家でジンギスカン♪

夕食に迷ったら、ジンギスカン♪

毎日ジンギスカンだったら、どんなにラクだろう。
とか思う今日この頃.....

北一さんの、昔風ジンギスカン
美味しかったですよ〜。
たくさんのお野菜で食べるのが好きです。

※写真は前のです....(^^;)






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イカわた炒め。

いろいろ、いただく、美味しい秋。

〜高タンパク低カロリー 理想のおつまみ「イカ」いただきました!
肝機能を向上させるタウリンも豊富♪との事。
でも、プリン体が多いので尿酸血の高い人は
食べ過ぎには注意だそうです!

ってことで
お刺身〜イカわた炒め〜今朝、イカカレー作って、、まだ、、ある〜
食べ過ぎです。。。。。

【いかわた炒め】作られるならばこちらへ→






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ルクエでモチモチ焼き

作るの3度目です。分量は、毎度適当ですが
間違いませんね〜。美味しくできます!

目分量....。ってのが、好き....(笑)

たこ焼きの粉を水で溶いて
小さく切ったキャベツとしいたけを混ぜ、ルクエに流し
紅生姜、にら、豚肉を上に並べ
レンジ(600W)で5分。あと2分くらい蒸らします。

上にかつお節とソースをかけて出来上がりです。
もちもちでうまい。






なんだかんだでルクエ重宝しています(笑)

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サンマの梅酒煮

梅酒に水、お醤油を沸騰させ、そこにハチミツ梅入れてサンマを20分くらい煮ます。
しばし置いて、味しみらせたら出来上がり。

最近は、あっさりめのこれが好き♪






そだ、しょうがもいれたな。
味はみて、足りなさげなものは入れて下さいね...(笑)




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松の舞の肉詰め

『松の舞』???
ピーマンのようなとうがらし!だそうで
辛みがない、と書いてあったので買ってみたよ。

ピーマンより小さくて、一般的なとうがらしより大きくて
肉、詰めるのにちょうどいい感じでした。
あと、肉あまったので、椎茸の肉詰めと....

さて、ちゃんとレシピのせろ〜と、よく言われますが
適当だからな〜、やっぱりm(*- -*)m。
時間のある時は、、のせます。

でも作る?

今回はルクエのスチームケース、3〜4分で蒸しました!
肉詰めは小振りが食べやすいね。






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塩じゃがベーコン

昨日はじゃがいも伯爵まつり!掘りたてのじゃがいも!
(いただきましたので....笑)

肉ジャガ!と思ったら、肉なくて
じゃがいもの天ぷら!と思ったら、オリーブオイルしかなくて
前日はポテトグラタンだし...という事で
塩!だな。と

オリーブオイルににんにく、ベーコン、玉ねぎ、いも、炒め
白ワイン、砂糖、固形ブイヨン、塩こしょう、で味付けし
強火でホクホクに煮ます。最後にバターで出来上がりだ!!

普通のうまさです(笑)






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サンマ♪

今年2回目のサンマいただきました。

魚好きですが、、いつまでたっても、目が合うと....怖い...
死んでらっしゃるのに....(^^;)

洗ったり、切ったり最中は、、うるさい自分です。クセです。

がっつり焼いといて、....も、です。...ハハハ。






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ごまたっぷりんの豚キムチ

フライパンに、豚肉を炒め、キムチとあまり野菜をプラスして
調味料は、ほんだし少々、、オイスターソース少々入れ
卵2コ回し入れて器に盛り、ごまごっそりかけて出来上がり♪
(ごまは、ねじりながらいれましょね。)

間違えなしのおつまみですよんよんよんよん......。






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ニラつまみ

ニラはレンジで茹でて、サンマやイワシの缶詰と和えます。
で、黄身のみといただきます。
味が薄い時は醤油など加えて下さい。

暑いうちは、料理も手抜きで許されそうだけど
道東、こ〜寒くなると、
さぼる理由がなくなっちゃうな〜〜〜。






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ズッキーニとベーコントマト炒め

satoにもらってしまった、ちょ〜ビッグなズッキーニ。
あんまり好きじゃなかったけれど、美味しかった....。
ちょっと好きになったよ。

【材料】
ズッキーニ、ベーコン、ミニトマト(ちょっと大きめ)

【作り方】
フライパンにオリーブオイルを適量入れて
ベーコン炒めてズッキーニ入れて炒めます。
マジックソルト(ハーブミックスにお塩でも)を入れ、
白ワイン少々(酒でもいいとも〜〜)を入れる。

トマトのヘタは切り落とさないように切って、鍋に投入。
フタをしてしばらく待ちます。

トマトの皮がツルンとむけたらオッケーなので、
急いでつるんつるんと皮をむいてしまいます。
(皮が好きなら、そのままどうぞ。)

最後にオイスターソースちょろっとと、鶏がらスープをちょっと入れて
こしょうをふって出来上がり。だ。満足満足。






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