junのウチゴ

メタボ対策(ダイエット) - 2015年10月の記事

天津飯ふー塩。

カニもカニカマもなかったけれど

どうしても卵あんかけとろとろごはんが食べたくて






なんとかなるもんだ。

餡には、ちくわに干ししいたけ、生姜、ねぎ
鶏がらスープの素に塩こしょう、酒、みりん、砂糖、お酢

卵には、人参とにら入り。


自分弁当。






餡は別容器にもったよ〜



あと


なんと、キャベツでかさ増しごはん。







刻んだキャベツに塩して、レンジで2〜3分。
水分はよーくしぼってごはんと混ぜる。


シャキシャキしておいしいのだ〜。笑。








先日。

山本牧場さんのソフトクリームを食べようと
雪の中行ってみましたが、
強風のため営業されていませんでした。

......ですよね〜。笑。








残念でした。。

また、行ってみまーす。。




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