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メタボ対策(ダイエット) - 2012年9月の記事
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肉ニャク肉ニャク肉ニャク肉ニャク肉ニャク....交互にいただきます。笑。
盛付け、お飾りする間もなく、 ど〜ん!といっちゃいました。。.......笑。
赤身のお肉は食べた方がいいという事で(脂肪燃焼力アップ)
お安くなってた牛モモと98円のこんにゃくで
肉ニャクステーキでございました。
そんで、、あまりものだらけの
本日のお弁当で〜す。。
今朝は、雨で、真っ暗でしたね〜〜。
それでなくても憂鬱だったのに
今日一番運勢が 悪いのは
ごめんなさ〜い。牡牛座のあなた。
.......。
今日は早く帰って寝よう.....笑。
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平日作るのは、、ゆるくない。。
まずは出来上がり。
↓上の写真は2時間ちょい煮込んだやつ。
朝から、でっかいキャベツゆでて、、
会社から帰ってタネ作って
豚ひき肉(400gぐらい)・豆腐半丁・玉ねぎ(1個)・卵(2個)・パン粉・塩・胡椒・ナツメグ
巻いて巻いて
(あ〜、、もう時間がない......)
だから、まずは30分で、、ケチャップつけて食べました。
で、
次の日。。
前日にトマトいれて煮込んでだスープに
油揚げに卵入れて、また煮込み
ロールキャベツは3つに切って
スープはとろみをつけて、かけていただきました
で、
今朝。。
クリームシチュ〜にして、いただきました。。
疲れたわ。。
しばらく、、いらない。。。。笑。
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